চোখের সুরক্ষা ও ফ্যাশন অনুষঙ্গ—দুই কারণেই আমাদের সঙ্গী রোদচশমা বা সানগ্লাস। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে চোখের সুরক্ষার জন্য শুধু গ্রীষ্মকালেই সানগ্লাস ব্যবহার করতে হবে, তা নয়। শ্রাবণ মাসের মেঘমুক্ত আকাশে সূর্য যে রোদ ছড়াচ্ছে, তাতেও আছে অতিবেগুনি রশ্মি।

শ্রাবণ মাস। ঝরঝরে বৃষ্টি হওয়ার কথা থাকলেও সেটা হচ্ছে না। আর মেঘমুক্ত পরিষ্কার আকাশ বলে রোদের তাপও যথেষ্ট বেশি। এ সময় গোসলের পর বা ঘর থেকে বেরোনোর আগে একটুখানি সুগন্ধি মেখে নিলে মিলবে স্বস্তি। কিন্তু সুগন্ধি কেনা ও ব্যবহারের ক্ষেত্রে কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে।

সকালে ১০ মিনিট করে খালি পেটে কপালভাতি প্রাণায়াম করতে হবে। ধৈর্য ধরে দু-তিন মাস অনুশীলন করার পর পার্থক্যটা বুঝতে পারবেন। ত্বকের লাবণ্য বাড়ানোর জন্য হলুদ খুব ভালো কাজ করে। রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধে আধা চা-চামচ খাঁটি হলুদগুঁড়া মিশিয়ে পান করলে উপকার পাওয়া যাবে। তবে সে ক্ষেত্রে প্যাকেটজাত হলুদগু

গর্ভধারণ থেকে প্রসব—এই দীর্ঘ সময়ে নারীর শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন হয়। এসবের সঙ্গে খাপ খাওয়ানোর অনেক অনুষঙ্গের মাঝে জায়গা করে নিয়েছে ফ্যাশন।

ব্ল্যাকহেডস দুই ধরনের হয়। কিছু ব্ল্যাকহেডস ত্বকের ওপরে থাকে, যেগুলো সহজে দেখা যায়। আর কিছু কিছু ব্ল্যাকহেডস ত্বকের সঙ্গে মিশে থাকে। বাজারে ব্ল্যাকহেডস রিমুভাল নৌজ স্ট্রিপ পাওয়া যায়। বড় ব্ল্যাকহেডসের ক্ষেত্রে এই নৌজ স্ট্রিপ ব্যবহার করা যেতে পারে। কিন্তু ছোট ব্ল্যাকহেডসের ক্ষেত্রে মুখ ভালোভাবে ক্লিনজি

ভ্যাপসা গরমের মধ্যে একপশলা বৃষ্টি স্বস্তির, কিন্তু প্রচণ্ড গরমের মধ্যে হঠাৎ এই বৃষ্টি আবহাওয়াকে করে তুলছে স্যাঁতসেঁতে আর বাতাসে বাড়িয়ে তুলছে আর্দ্রতা। এর প্রভাব পড়ছে আমাদের বাড়ি ও আসবাবে। এমন আবহাওয়ায় বিভিন্ন রোগজীবাণু ও ছত্রাক দ্রুত বংশবিস্তার করে। ফলে বিভিন্ন সংক্রমণজনিত রোগ হওয়ার প্রবণতা বে

প্রথমে ভালোভাবে বডি সোপ বা শাওয়ার জেল দিয়ে বডি ওয়াশ করে নিতে হবে। এরপর টাওয়েল দিয়ে ভালোভাবে শরীর মুছে বগলে ডিওডোরেন্ট রোল ওন, ডিও স্টিক লাগাতে হবে। বডির সব জয়েন্টে ডিও স্প্রে লাগাতে হবে পায়ের পাতাসহ। এরপর পরিষ্কার কাপড় ও জুতা পরলে সারা দিন থাকবেন ফ্রেশ। পরিষ্কার কাপড় প্রথম ব্যবহারের সময় ভালো পারফিউম

বর্ষাকালে বাইরে বের হলে স্বাভাবিকভাবেই জর্জেট, সিল্ক, হাফ সিল্ক, সিনথেটিক বা লিনেনের তৈরি পোশাক বেশি পরা হয়। এতে বৃষ্টির ছাঁটে ভিজে গেলেও কম সময়ে কাপড় শুকিয়ে যায়। বর্ষায় ঘরের বাইরে পা রাখতে হলে আরও কিছু প্রস্তুতি থাকা চাই। নয়ত আষাঢ়ের বৃষ্টিতেই মাটিতে হয়ে যেতে পারে পুরো দিন।

মিঠেকড়া। না, সুকান্ত ভট্টাচার্যের কবিতার বইয়ের কথা বলছি না। বলছি এ সময়ের আবহাওয়ার কথা। এই চনচনে রোদ তো এই মেদুর মেঘে ঢাকা আকাশ। আবার ঝরঝরে বৃষ্টি। এ এক অদ্ভুত ঋতুই বটে! আবহাওয়াই যখন এমন মিঠেকড়া, এ সময়ের খাবারের স্বাদও তাই হওয়ার কথা। এ সময় যে শাকসবজি পাওয়া যায়, সেগুলোর প্রায় সবই আসলে ঠান্ডা সবজি। অর্

আজ ২১ জুন, বিশ্ব যোগ দিবস। ‘নিজের এবং সমাজের জন্য যোগব্যায়াম’ প্রতিপাদ্যে এবার পালিত হচ্ছে ১০ম আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। ২০১৪ সালের ১১ ডিসেম্বর জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদ প্রতিবছর ২১ জুনকে বিশ্ব যোগ দিবস হিসেবে স্বীকৃতি দেয়। বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মতো বাংলাদেশে অবস্থানরত ভারতীয় হাইকমিশন ও বাংলাদেশের বিভিন্ন

ঈদুল আজহায় রেড মিট বা লাল মাংস খাওয়ার মাত্রা বেড়ে যায় বাংলাদেশে। এর স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে ডয়চে ভেলের সঙ্গে কথা বলেছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টি ও খাদ্য বিজ্ঞান ইনস্টিটিউটের সাবেক পরিচালক অধ্যাপক ড. খুরশিদ জাহান।

পায়ের সুরক্ষায় জুতার ব্যবহার সেই আদি কাল থেকে। কালেভদ্রে হয়েছে সংযোজন, নকশার পরিবর্তন। সুরক্ষার পাশাপাশি বর্তমানে দাঁড়িয়েছে ফ্যাশনে। পরনের পোশাকের মতো জুতাও হওয়া চায় মানানসই। আর ফ্যাশন সচেতন পুরুষেরা বরাবরই জুতা নির্বাচনে গুরুত্ব দেন। সঠিক জুতা নির্বাচন আপনাকে করে তুলবে আকর্ষণীয় ও আত্মবিশ্বাসী।