মিনারেলের অভাবে অকালে চুল পেকে যেতে পারে
মিনারেলের অভাবে অকালে চুল পেকে যেতে পারে
আজকের পত্রিকা ডেস্ক
প্রশ্ন: আমার বয়স ৩০ বছর। কয়েক দিন আগে লক্ষ করলাম, বাঁ পাশের ভ্রুতে একটা পাকা লোম।
দু-একটা চুলও পেকেছে। এত আগেই চুল পাকার কারণ কী হতে পারে? পরিবারের আর কারও এত দ্রুত চুল পাকেনি।
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, সিলেট
চুল পাকার ক্ষেত্রে ভিটামিনের অভাব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ফোলেট, ভিটামিন বি-১২, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডির অভাবে অকালে চুল পাকে। ভিটামিন সি-জাতীয় খাবারের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বক, চুলের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। অপুষ্টি, ভিটামিন, মিনারেলের অভাবে অনেকের চুল অকালে পেকে যায়।
প্রশ্ন: আমার চুল যত বড় হয়, ততই রুক্ষ হতে থাকে। অন্যদিকে ছোট রাখলে, মানে কাঁধ বরাবর রাখলে চুল সুন্দর স্ট্রেইট আর স্বাস্থ্যোজ্জ্বলও থাকে। এর কারণ কী? আমার কি চুল ছোট রাখাই ভালো হবে?
দিলারা রহমান, ঢাকা
আপনার চুলে প্রোটিনের অভাব রয়েছে। সপ্তাহে এক দিন ঘরেই প্রোটিন ট্রিটমেন্ট করুন। সপ্তাহে তিন দিন শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার দিয়ে ১৫ মিনিট রাখুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন।
প্রশ্ন: আমার সাইনোসাইটিস আছে। চুলে তেল দিয়ে রাখলে মাথা ভারী লাগে। মাঝেমধ্যে চেষ্টা করি রাতে তেল দিয়ে রেখে সকালে শ্যাম্পু করার। কিন্তু মাথাব্যথা হয়। তেলের পরিবর্তে কী ব্যবহার করতে পারি, যাতে ঠান্ডাও না লাগে, আবার চুলও মসৃণ থাকে।
ফারিয়া আফরিন, রাজশাহী
এখন ভালো কিছু ব্র্যান্ডের হেয়ার টনিক বাজারে পাওয়া যায়, এগুলো ব্যবহার করতে পারেন।
পরামর্শ দিয়েছেন শারমিন কচি: রূপবিশেষজ্ঞ ও বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভ কেয়ারের স্বত্বাধিকারী
প্রশ্ন: আমার বয়স ৩০ বছর। কয়েক দিন আগে লক্ষ করলাম, বাঁ পাশের ভ্রুতে একটা পাকা লোম।
দু-একটা চুলও পেকেছে। এত আগেই চুল পাকার কারণ কী হতে পারে? পরিবারের আর কারও এত দ্রুত চুল পাকেনি।
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, সিলেট
চুল পাকার ক্ষেত্রে ভিটামিনের অভাব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ফোলেট, ভিটামিন বি-১২, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডির অভাবে অকালে চুল পাকে। ভিটামিন সি-জাতীয় খাবারের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বক, চুলের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। অপুষ্টি, ভিটামিন, মিনারেলের অভাবে অনেকের চুল অকালে পেকে যায়।
প্রশ্ন: আমার চুল যত বড় হয়, ততই রুক্ষ হতে থাকে। অন্যদিকে ছোট রাখলে, মানে কাঁধ বরাবর রাখলে চুল সুন্দর স্ট্রেইট আর স্বাস্থ্যোজ্জ্বলও থাকে। এর কারণ কী? আমার কি চুল ছোট রাখাই ভালো হবে?
দিলারা রহমান, ঢাকা
আপনার চুলে প্রোটিনের অভাব রয়েছে। সপ্তাহে এক দিন ঘরেই প্রোটিন ট্রিটমেন্ট করুন। সপ্তাহে তিন দিন শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার দিয়ে ১৫ মিনিট রাখুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন।
প্রশ্ন: আমার সাইনোসাইটিস আছে। চুলে তেল দিয়ে রাখলে মাথা ভারী লাগে। মাঝেমধ্যে চেষ্টা করি রাতে তেল দিয়ে রেখে সকালে শ্যাম্পু করার। কিন্তু মাথাব্যথা হয়। তেলের পরিবর্তে কী ব্যবহার করতে পারি, যাতে ঠান্ডাও না লাগে, আবার চুলও মসৃণ থাকে।
ফারিয়া আফরিন, রাজশাহী
এখন ভালো কিছু ব্র্যান্ডের হেয়ার টনিক বাজারে পাওয়া যায়, এগুলো ব্যবহার করতে পারেন।
পরামর্শ দিয়েছেন শারমিন কচি: রূপবিশেষজ্ঞ ও বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভ কেয়ারের স্বত্বাধিকারী
সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন
সম্পর্কিত
কেমন ব্যাগ চাই
ব্যাগ কেনার আগে কিছু বিষয় বিবেচনায় রাখা ভালো। ব্যাগের আকার ও রং ব্যবহারকারীর ব্যক্তিত্বে ছাপ রাখে বেশ গভীরভাবে।
১৫ ঘণ্টা আগে
সংবেদনশীল ত্বকের শীতকালীন রুটিন
সংবেদনশীল ত্বকের মানুষ সারা বছর ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হয়। এ ধরনের ত্বক আবহাওয়ার পরিবর্তন, দূষণ বা ত্বকের অনুপযুক্ত প্রসাধনীতে প্রভাবিত হতে পারে।
১৫ ঘণ্টা আগে
শীতে বাইকারদের পোশাক
শীতের হিমেল হাওয়া থেকে বাঁচতে বাইকারদের পোশাক নিয়ে থাকতে হয় সচেতন। তাই এ সময় বাইকারদের পোশাকে আসে বিশেষ পরিবর্তন। বাইকারদের পোশাক যেমন শীত নিবারক হতে হয়, তেমনি হতে হয় আরামদায়ক। কী কী থাকবে সে পোশাকে?
১৬ ঘণ্টা আগে
বাগানবিলাসের সাতসতেরো
এই ফুলের সঙ্গে জড়িয়ে আছে বিখ্যাত ফরাসি আবিষ্কারক লুই অটোইন ডি বোগেনভিলিয়ার নাম। তাঁর নামেই এ গাছের নাম রাখা হয়েছিল বোগেনভিলিয়া। আর এটিকে বাংলায় প্রথম বাগানবিলাস বলে ডেকেছিলেন রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর। কমবেশি সারা বছর ফুল দেখা গেলেও
১৬ ঘণ্টা আগে