হাঁটুর ব্যথা ও গেঁটেবাত
হাঁটুর ব্যথা ও গেঁটেবাত
মাহমুদা আক্তার রোজী
ক্রমাগত নড়াচড়ার কারণে সম্ভাব্য ক্ষয়ের হাত থেকে হাড় রক্ষা করে কার্টিলেজ। বিভিন্ন কারণে ক্ষয় হতে হতে কার্টিলেজ পুরোপুরি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যায়। তার ফলে দেখা দেয় গেঁটেবাত বা অষ্টিওআর্থরাইটিস। বিভিন্ন ধরনের বাতের মধ্যে এটিতে মানুষ আক্রান্ত হয় বেশি। গেঁটেবাতে আক্রান্ত হলে হাড়ের সংযোগস্থলে বা জয়েন্টে ব্যথা হয় ও হাড়ের গতিশীলতা কমতে থাকে। হাড়ের সংযোগস্থলের প্রান্তে নতুন হাড় তৈরি হয়। সাধারণত হাঁটু, কোমর, হাত ও পায়ের আঙুল, স্পাইন, কনুই, হাত ও পায়ের গোড়ালিতে গেঁটেবাত বা অষ্টিওআর্থরাইটিস হয়।
কেন হয়
গেঁটেবাত হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। তার মধ্যে অন্যতম কারণগুলো হলো:
- জন্মগত
- বয়সজনিত
- অত্যধিক ওজন
- দেহের সঠিক ভঙ্গি না মানা
- ঠান্ডা ও স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় বসবাস
উপসর্গ
গেঁটেবাতের সাধারণ উপসর্গগুলো হলো:
- অস্থিসন্ধি বা হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা
- আক্রান্ত হাঁটু ভাঁজ করতে না পারা
- মাংসপেশি শক্ত হয়ে যাওয়া
- আক্রান্ত স্থান ফুলে যাওয়া
- ধীরে ধীরে মাংসপেশি শুকিয়ে যাওয়া
- হাঁটাচলা করার সময় হাঁটুর হাড়ে শব্দ হওয়া।
চিকিৎসা
এর চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট বিভিন্ন ইলেক্ট্রোথেরাপি ব্যবহার করে রোগীর ব্যথা কমিয়ে আনেন। এ ছাড়া প্রয়োজনীয় ব্যায়ামের মাধ্যমে রোগীকে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে সাহায্য করেন।
পরামর্শ
- নিয়মিত হাঁটুন। তবে অতিরিক্ত ওজনের ক্ষেত্রে হাঁটাহাঁটিতে সতর্ক থাকতে হবে
- পায়ের স্ট্রেচিং ব্যায়াম করুন
- হাঁটু ভাঁজ করে বসবেন না
- ব্যথা কমাতে পরামর্শ অনুযায়ী ঠান্ডা অথবা গরম সেঁক দিন
- ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যায়াম করুন।
লেখক: ফিজিওথেরাপি কনসালট্যান্ট অ্যান্ড জেরোন্টলজিস্ট, এক্সট্রা মাইল এজ কেয়ার, ঢাকা।
মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য নিয়ে চিঠি ও ই-মেইলের মাধ্যমে প্রশ্ন পাঠাতে পারেন আমাদের কাছে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা আপনার প্রশ্নের উত্তর দেবেন।
চিঠি পাঠানোর ঠিকানা
বিভাগীয় সম্পাদক
আজকের জীবন (জেনে নিই, ভালো থাকি)
আজকের পত্রিকা
বাড়ি-৮, সড়ক-২, ব্লক-সি, বনশ্রী
রামপুরা, ঢাকা-১২১৯।
ই-মেইল: [email protected]
ক্রমাগত নড়াচড়ার কারণে সম্ভাব্য ক্ষয়ের হাত থেকে হাড় রক্ষা করে কার্টিলেজ। বিভিন্ন কারণে ক্ষয় হতে হতে কার্টিলেজ পুরোপুরি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যায়। তার ফলে দেখা দেয় গেঁটেবাত বা অষ্টিওআর্থরাইটিস। বিভিন্ন ধরনের বাতের মধ্যে এটিতে মানুষ আক্রান্ত হয় বেশি। গেঁটেবাতে আক্রান্ত হলে হাড়ের সংযোগস্থলে বা জয়েন্টে ব্যথা হয় ও হাড়ের গতিশীলতা কমতে থাকে। হাড়ের সংযোগস্থলের প্রান্তে নতুন হাড় তৈরি হয়। সাধারণত হাঁটু, কোমর, হাত ও পায়ের আঙুল, স্পাইন, কনুই, হাত ও পায়ের গোড়ালিতে গেঁটেবাত বা অষ্টিওআর্থরাইটিস হয়।
কেন হয়
গেঁটেবাত হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। তার মধ্যে অন্যতম কারণগুলো হলো:
- জন্মগত
- বয়সজনিত
- অত্যধিক ওজন
- দেহের সঠিক ভঙ্গি না মানা
- ঠান্ডা ও স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় বসবাস
উপসর্গ
গেঁটেবাতের সাধারণ উপসর্গগুলো হলো:
- অস্থিসন্ধি বা হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা
- আক্রান্ত হাঁটু ভাঁজ করতে না পারা
- মাংসপেশি শক্ত হয়ে যাওয়া
- আক্রান্ত স্থান ফুলে যাওয়া
- ধীরে ধীরে মাংসপেশি শুকিয়ে যাওয়া
- হাঁটাচলা করার সময় হাঁটুর হাড়ে শব্দ হওয়া।
চিকিৎসা
এর চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট বিভিন্ন ইলেক্ট্রোথেরাপি ব্যবহার করে রোগীর ব্যথা কমিয়ে আনেন। এ ছাড়া প্রয়োজনীয় ব্যায়ামের মাধ্যমে রোগীকে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে সাহায্য করেন।
পরামর্শ
- নিয়মিত হাঁটুন। তবে অতিরিক্ত ওজনের ক্ষেত্রে হাঁটাহাঁটিতে সতর্ক থাকতে হবে
- পায়ের স্ট্রেচিং ব্যায়াম করুন
- হাঁটু ভাঁজ করে বসবেন না
- ব্যথা কমাতে পরামর্শ অনুযায়ী ঠান্ডা অথবা গরম সেঁক দিন
- ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যায়াম করুন।
লেখক: ফিজিওথেরাপি কনসালট্যান্ট অ্যান্ড জেরোন্টলজিস্ট, এক্সট্রা মাইল এজ কেয়ার, ঢাকা।
মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য নিয়ে চিঠি ও ই-মেইলের মাধ্যমে প্রশ্ন পাঠাতে পারেন আমাদের কাছে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা আপনার প্রশ্নের উত্তর দেবেন।
চিঠি পাঠানোর ঠিকানা
বিভাগীয় সম্পাদক
আজকের জীবন (জেনে নিই, ভালো থাকি)
আজকের পত্রিকা
বাড়ি-৮, সড়ক-২, ব্লক-সি, বনশ্রী
রামপুরা, ঢাকা-১২১৯।
ই-মেইল: [email protected]
সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন
সম্পর্কিত
শীতে জরুরি যে ৫ ভিটামিন
শীত এসে গেছে। এ ঋতুতে আবহাওয়া দীর্ঘ সময়ের জন্য বদলে যায়। ফলে এর প্রভাব পড়ে শরীরের ওপর। শীতের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে শক্তিশালী করে তুলতে হবে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা।
২ ঘণ্টা আগে
রোগীর সুস্থতায় হাসপাতালের দেয়ালে পেইন্টিং
‘যব কই বাত বিগার যায়ে...’ বরেণ্য ভারতীয় সংগীতশিল্পী কুমার শানুর এই গান ক্যানসার রোগ উপশমের জন্য বিভিন্ন হাসপাতালে বাজানো হয়। মূলত রোগ উপশমের জন্য মিউজিক থেরাপি এখন পৃথিবীতে স্বীকৃত একটি পদ্ধতি। সংগীতের মতো শিল্পকর্মও মানুষের মস্তিষ্কে বিভিন্ন ধরনের অনুভূতির সৃষ্টি করে। অনেক গবেষণায় উঠে এসেছে, এমন অভ
২ ঘণ্টা আগে
প্রোস্টেট সমস্যার প্রতিকার পেঁয়াজে
বয়স বাড়ার সঙ্গে জীবনের সঙ্গী হয় বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা। পুরুষের প্রোস্টেট সমস্যা তেমনই একটি। এ সমস্যার রয়েছে প্রাকৃতিক সমাধান।
২ ঘণ্টা আগে
শীতে ফ্লুর লক্ষণ জেনে নিন
জ্বর, শরীরে ব্যথা এবং ক্লান্তি ফ্লুর সাধারণ লক্ষণ। এগুলো হলে বুঝতে হবে, আপনি ফ্লুতে আক্রান্ত। সাধারণত ফ্লু প্রাণঘাতী নয়। তবে কখনো কখনো বিশেষ কোনো কারণে এটি বেশি হয়ে গেলে হাসপাতালে যেতে হতে পারে। ফ্লুর সংক্রমণের সঙ্গে নিউমোনিয়া হলে সেটি আর সাধারণ থাকে না। তখন হাসপাতালে যেতে হয়।
২ ঘণ্টা আগে