আরও কিছু টুকিটাকি
▶ সকালের নাশতায় সামান্থার বাদামি ব্রেড, অ্যাভোকাডো, ডিম ও তাজা ফল খান। দুপুরে তিনি খাদ্যশস্য, মাছ ও ভেড়ার মাংস খেয়ে থাকেন। বিকেলে খান মিষ্টি আলু ও ডিম। রাতের খাবারে দুপুরের মেন্যুই রাখেন। সঙ্গে যোগ করেন শাকসবজি।

▶ সামান্তা ক্লিনজিং, টোনিং ও ময়েশ্চারাইজিংয়ের ব্যাপারে সচেতন। তিনি মনে করেন, সবারই ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত।

▶ সানস্ক্রিন ছাড়া তিনি কখনোই বাইরে যান না। ক্ষতিকর ইউভিএ ও ইউভিবি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা পেতে গ্রীষ্ম, বর্ষা, শীত—সব ঋতুতেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন।

▶ তৈলাক্ত ও ব্রণপ্রবণ ত্বক হওয়ায় ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে বিভিন্ন পণ্য ব্যবহার করেন।

▶ চুলের যত্নে এসএলএস ও প্যারাবিনমুক্ত প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করেন।

সূত্র: ফ্যাব্বন, স্পটবয়ে