শীতকালে নাক বন্ধের অন্যতম সাধারণ কারণ অ্যালার্জিক রাইনাইটিস। এটি নাকের একধরনের প্রদাহ, যাতে শরীরের অ্যালার্জি প্রক্রিয়া বেড়ে নাক বন্ধ হয়ে যায় এবং নাক দিয়ে পানিজাতীয় পদার্থ বের হয়। অ্যালার্জেন বা অ্যালার্জি ঘটায় এমন উপাদানগুলোর মধ্যে রয়েছে শীতের শুষ্ক বাতাস, পলেন বা পরাগরেণু, ধুলোবালু, প্রাণীর লোম, খুশকি ইত্যাদি। 

লক্ষণ

রাইনাইটিসের লক্ষণ বা উপসর্গগুলো হচ্ছে–

• ঘন ঘন হাঁচি হওয়া।
• নাক দিয়ে অবিরত তরল পদার্থ ঝরতে থাকা।
• নাক বন্ধ থাকা।
• নাকে চুলকানি।
• কাশি হওয়া।
• গলাব্যথা ও গলা খুসখুস করা।
• চোখ চুলকানি, চোখ দিয়ে পানি পড়া এবং লাল হওয়া।
• শারীরিক দুর্বলতা বা অবসাদগ্রস্ত অনুভব করা।
• মাথা ধরা ও মাথা ঘোরানো। 

যে কারণে হয়—

• অ্যালার্জিক খাবার খেলে।
• ধুলোবালুতে কাজ করলে।
• নাকের পলিপ।
• ঘুম কম হলে।
• পশমযুক্ত কাপড় ব্যবহার করলে।
• অতিরিক্ত ঠান্ডাজাতীয় খাবার ও পানীয় গ্রহণ করলে।

প্রতিরোধ

রাইনাইটিস প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে—

• ঘর নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে এবং বায়ু চলাচলের ব্যবস্থা 
  রাখতে হবে।
• যেখানে প্রচুর পরাগরেণু এবং ধুলোবালু আছে, সেখানে নাক-মুখ ঢেকে চলাচল করা।
• শখের পোষা প্রাণীটিকে বিছানা অথবা আসবাবের ওপর বসতে না দেওয়াই উত্তম হবে।
• বিছানার চাদরগুলো সপ্তাহে অন্তত একবার ধুতে হবে।

চিকিৎসা
ওষুধ সেবন বা ঘরোয়া পদ্ধতির মাধ্যমেও চিকিৎসা করা যায়। অ্যান্টি-হিস্টামিনজাতীয় ওষুধ, চোখের ড্রপ, নাকের স্প্রে ইত্যাদির মাধ্যমে রাইনাইটিসের চিকিৎসা করা হয়।

সাধারণত ঘরোয়া পদ্ধতিতে চিকিৎসার জন্য লবণ-পানির মিশ্রণ নাকের ভেতরে প্রবেশ করানো, উষ্ণ জলের বাষ্প তৈরি করে তার ওপর শ্বাস নেওয়া, কুসুম গরম পানিতে লবণ দিয়ে নাক পরিষ্কার করা যেতে পারে। তবে এ ধরনের কোনো পদ্ধতি গ্রহণের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ডা. মোহাম্মদ রহমত উল্লাহ পাভেল, নাক, কান ও গলা রোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়