চুলকানি আরামের নয়
চুলকানি আরামের নয়
ডা. সমীর কুমার সাহা
চুলকানি এক অস্বস্তিকর অনুভূতি। এটি হঠাৎ করেই শুরু হয়ে যায়। ত্বকের শুষ্কতা ও কীটের কামড়েও চুলকানি হতে পারে। আবার ত্বকের সমস্যা ও মারাত্মক কিছু রোগেও চুলকানি হতে পারে। অস্বস্তিকর এই চুলকানি কমাতে ঘরোয়া পদ্ধতি বেশ কাজে দেয়। এসব পদ্ধতি ব্যবহারের পরেও চুলকানি না কমলে বিশেষজ্ঞ ত্বক চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
পর্যাপ্ত পানি পান
কিছু কিছু ক্ষেত্রে চুলকানি বাইরে থেকে নয়, শরীরের ভেতর থেকে উদ্দীপ্ত হতে পারে। শরীর পানিশূন্যতায় ভুগলে ত্বক চুলকাতে পারে। এ ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত পানি পানে সমস্যাটি দূর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
নারকেল তেল
ত্বকের যত্নের জন্য এটি বেশ কাজে দেয়। ত্বকের পানির ভারসাম্য রক্ষার জন্যও এটি বেশ কার্যকর। একটি বাটিতে সামান্য নারকেল তেল নিয়ে ৫-১০ সেকেন্ডে গরম করে যেখানে অ্যালার্জির লক্ষণ দেখছেন বা যেখানে চুলকাচ্ছে, সেখানে এই গরম তেল লাগিয়ে এক ঘণ্টা রেখে দিন। তিন-চার ঘণ্টা পরপর এভাবে গরম তেল ব্যবহার করতে পারেন। তাতে ত্বকের চুলকানি বা অ্যালার্জির উপশম হবে।
খাঁটি ডালডা
শুনতে অদ্ভুত মনে হলেও এটি একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার। ত্বকের চুলকানি থেকে আরাম পেতে এবং অ্যাকজিমাপ্রবণ ত্বকে ডালডার ব্যবহারে ত্বক হবে আর্দ্র, কমবে চুলকানিও। তবে ডালডা হতে হবে খাঁটি।
বেকিং সোডা
১ চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে সামান্য পানি যোগ করে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করে চুলকানির জায়গায় লাগিয়ে দিন। ১০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। দিনে তিন-চারবার ব্যবহার করতে পারেন এটি। তবে এটি ব্যবহারের সময় কিছুটা সতর্কতা অবলম্বন করা দরকার।
আপেল সিডার ভিনেগার
এটি ত্বকের যত্নে কেবল দুর্দান্তই নয়, ত্বকের চুলকানি ও অ্যালার্জি থেকে মুক্তি দিতেও কার্যকর। ১ কাপ গরম পানিতে ১ টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে তুলার সাহায্যে আক্রান্ত স্থানে লাগান। শুকালে ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন। দিনে অন্তত দুইবার এটি করতে পারেন। তবে সংবেদনশীল ত্বকে এটি ব্যবহার করবেন না।
অ্যালোভেরা জেল
অ্যালার্জির কারণে যদি চুলকানি ও শুষ্কতার সমস্যা হয়, তবে অ্যালোভেরা একটি সেরা উপাদান। চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে প্রথমে কিছুটা তাজা অ্যালোভেরার নির্যাস নিয়ে ত্বকে লাগান। তাজা অ্যালোভেরা না থাকলে চুলকানির জায়গায় অ্যালোভেরা জেল মেখে ৩০-৪০ মিনিট রেখে পরিষ্কার করে নিন। কিছুদিনের মধ্যেই চুলকানির সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
টি-ট্রি অয়েল
টি-ট্রি অয়েল ত্বকের চুলকানি দূর করতে বেশ সহায়ক। এতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ও অ্যান্টি-আইফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা অনেক ত্বকের অ্যালার্জি থেকে মুক্তি দেয়। টি-ট্রি অয়েল আক্রান্ত জায়গায় লাগিয়ে রাখতে হবে। তাহলে চুলকানি দূর হবে।
লেখক: সাবেক নির্বাহী পরিচালক, পাবলিক হেলথ ফাউন্ডেশন, বাংলাদেশ
চুলকানি এক অস্বস্তিকর অনুভূতি। এটি হঠাৎ করেই শুরু হয়ে যায়। ত্বকের শুষ্কতা ও কীটের কামড়েও চুলকানি হতে পারে। আবার ত্বকের সমস্যা ও মারাত্মক কিছু রোগেও চুলকানি হতে পারে। অস্বস্তিকর এই চুলকানি কমাতে ঘরোয়া পদ্ধতি বেশ কাজে দেয়। এসব পদ্ধতি ব্যবহারের পরেও চুলকানি না কমলে বিশেষজ্ঞ ত্বক চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
পর্যাপ্ত পানি পান
কিছু কিছু ক্ষেত্রে চুলকানি বাইরে থেকে নয়, শরীরের ভেতর থেকে উদ্দীপ্ত হতে পারে। শরীর পানিশূন্যতায় ভুগলে ত্বক চুলকাতে পারে। এ ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত পানি পানে সমস্যাটি দূর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
নারকেল তেল
ত্বকের যত্নের জন্য এটি বেশ কাজে দেয়। ত্বকের পানির ভারসাম্য রক্ষার জন্যও এটি বেশ কার্যকর। একটি বাটিতে সামান্য নারকেল তেল নিয়ে ৫-১০ সেকেন্ডে গরম করে যেখানে অ্যালার্জির লক্ষণ দেখছেন বা যেখানে চুলকাচ্ছে, সেখানে এই গরম তেল লাগিয়ে এক ঘণ্টা রেখে দিন। তিন-চার ঘণ্টা পরপর এভাবে গরম তেল ব্যবহার করতে পারেন। তাতে ত্বকের চুলকানি বা অ্যালার্জির উপশম হবে।
খাঁটি ডালডা
শুনতে অদ্ভুত মনে হলেও এটি একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার। ত্বকের চুলকানি থেকে আরাম পেতে এবং অ্যাকজিমাপ্রবণ ত্বকে ডালডার ব্যবহারে ত্বক হবে আর্দ্র, কমবে চুলকানিও। তবে ডালডা হতে হবে খাঁটি।
বেকিং সোডা
১ চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে সামান্য পানি যোগ করে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করে চুলকানির জায়গায় লাগিয়ে দিন। ১০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। দিনে তিন-চারবার ব্যবহার করতে পারেন এটি। তবে এটি ব্যবহারের সময় কিছুটা সতর্কতা অবলম্বন করা দরকার।
আপেল সিডার ভিনেগার
এটি ত্বকের যত্নে কেবল দুর্দান্তই নয়, ত্বকের চুলকানি ও অ্যালার্জি থেকে মুক্তি দিতেও কার্যকর। ১ কাপ গরম পানিতে ১ টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে তুলার সাহায্যে আক্রান্ত স্থানে লাগান। শুকালে ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন। দিনে অন্তত দুইবার এটি করতে পারেন। তবে সংবেদনশীল ত্বকে এটি ব্যবহার করবেন না।
অ্যালোভেরা জেল
অ্যালার্জির কারণে যদি চুলকানি ও শুষ্কতার সমস্যা হয়, তবে অ্যালোভেরা একটি সেরা উপাদান। চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে প্রথমে কিছুটা তাজা অ্যালোভেরার নির্যাস নিয়ে ত্বকে লাগান। তাজা অ্যালোভেরা না থাকলে চুলকানির জায়গায় অ্যালোভেরা জেল মেখে ৩০-৪০ মিনিট রেখে পরিষ্কার করে নিন। কিছুদিনের মধ্যেই চুলকানির সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
টি-ট্রি অয়েল
টি-ট্রি অয়েল ত্বকের চুলকানি দূর করতে বেশ সহায়ক। এতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ও অ্যান্টি-আইফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা অনেক ত্বকের অ্যালার্জি থেকে মুক্তি দেয়। টি-ট্রি অয়েল আক্রান্ত জায়গায় লাগিয়ে রাখতে হবে। তাহলে চুলকানি দূর হবে।
লেখক: সাবেক নির্বাহী পরিচালক, পাবলিক হেলথ ফাউন্ডেশন, বাংলাদেশ
সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন
সম্পর্কিত
শীতে জরুরি যে ৫ ভিটামিন
শীত এসে গেছে। এ ঋতুতে আবহাওয়া দীর্ঘ সময়ের জন্য বদলে যায়। ফলে এর প্রভাব পড়ে শরীরের ওপর। শীতের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে শক্তিশালী করে তুলতে হবে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা।
৫ ঘণ্টা আগে
রোগীর সুস্থতায় হাসপাতালের দেয়ালে পেইন্টিং
‘যব কই বাত বিগার যায়ে...’ বরেণ্য ভারতীয় সংগীতশিল্পী কুমার শানুর এই গান ক্যানসার রোগ উপশমের জন্য বিভিন্ন হাসপাতালে বাজানো হয়। মূলত রোগ উপশমের জন্য মিউজিক থেরাপি এখন পৃথিবীতে স্বীকৃত একটি পদ্ধতি। সংগীতের মতো শিল্পকর্মও মানুষের মস্তিষ্কে বিভিন্ন ধরনের অনুভূতির সৃষ্টি করে। অনেক গবেষণায় উঠে এসেছে, এমন অভ
৫ ঘণ্টা আগে
প্রোস্টেট সমস্যার প্রতিকার পেঁয়াজে
বয়স বাড়ার সঙ্গে জীবনের সঙ্গী হয় বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা। পুরুষের প্রোস্টেট সমস্যা তেমনই একটি। এ সমস্যার রয়েছে প্রাকৃতিক সমাধান।
৫ ঘণ্টা আগে
শীতে ফ্লুর লক্ষণ জেনে নিন
জ্বর, শরীরে ব্যথা এবং ক্লান্তি ফ্লুর সাধারণ লক্ষণ। এগুলো হলে বুঝতে হবে, আপনি ফ্লুতে আক্রান্ত। সাধারণত ফ্লু প্রাণঘাতী নয়। তবে কখনো কখনো বিশেষ কোনো কারণে এটি বেশি হয়ে গেলে হাসপাতালে যেতে হতে পারে। ফ্লুর সংক্রমণের সঙ্গে নিউমোনিয়া হলে সেটি আর সাধারণ থাকে না। তখন হাসপাতালে যেতে হয়।
৫ ঘণ্টা আগে